Nutrição Esportiva

Orientação nutricional individualizada para atletas de diferentes modalidades esportivas ou praticantes de atividade física com ênfase em melhora no desempenho físico e recuperação muscular, promoção e manutenção de saúde, ganho de massa muscular, redução de gordura corporal, estratégias de hidratação e controle de peso.

Após avaliação em consulta (hábito alimentar, queixas, históricos de doenças, uso de medicamentos e/ou suplementos, exames laboratoriais, rotina de exercício físico e treinamentos e avaliação antropométrica), serão determinadas algumas metas e objetivos para que possamos montar um planejamento alimentar personalizado. Serão indicados, quando necessário, suplementos alimentarem e/ou fitoterápicos.