Arquivos Anuais: 2019

A aveia é um cereal integral que se destaca em relação aos demais em função da sua composição nutricional única. O amido é o componente mais abundante no grão, representando cerca de 59% da sua composição. Quanto às fibras, a aveia apresente uma concentração de 10,6g de fibra por 100g […]

Ansiedade, quem nunca? Que tal tratá-la de forma natural? Além da mudança do estilo de vida, o uso de fitoterápicos pode ajudar bastante em alguns casos. A ansiedade é um estado emocional com componentes psicológicos e fisiológicos, que pode ser benéfica ou prejudicial à nossa saúde, dependendo da intensidade e […]

Basta entrar em lojas ou sites de suplementos para ver a enorme variedade de proteínas existentes no mercado. São muitas opções de whey protein, fato que gera muita dúvida no consumidor. Afinal qual é a melhor opção? Whey protein refere-se às proteínas encontradas na fração líquida do leite talhado, sendo […]