Ansiedade, quem nunca? Que tal tratá-la de forma natural?
Além da mudança do estilo de vida, o uso de fitoterápicos pode ajudar bastante em alguns casos.
A ansiedade é um estado emocional com componentes psicológicos e fisiológicos, que pode ser benéfica ou prejudicial à nossa saúde, dependendo da intensidade e ocasião.
Nos últimos anos os índices de pessoas sofrendo o lado negativo da ansiedade tem aumentado, o que pode influenciar profundamente a saúde e o equilíbrio emocional.
É lógico que muitos casos requerem tratamento específico, mas em casos mais brandos, a fitoterapia pode ajudar, seja na forma de chás, tinturas ou suplementos.
Algumas indicações interessantes são:
– Mulungu (Erythrina mulungu)
– Camomila (Matricaria chamomilla)
– Maracujá folha (Passiflora incarnata)
– Melissa (Melissa officinalis)
Mesmo sendo mostrada como uma alternativa segura e eficaz para tratamentos de quadros leves de ansiedade, os fitoterápicos podem possuir contraindicações. Portanto o ideal é sempre um acompanhamento profissional especializado, para adequação da escolha de melhor composto e dosagens.
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